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备孕吃叶酸有多么重要呢?

编辑:“澳门新萄京网址3522” 时间:2017年04月25日

  叶酸在胎儿发育过程中起着重要的作用,相信很对孕妈妈们都有过吃叶酸的经历。但是对于孕妇干什么要补充叶酸,很多准妈妈都不够清楚。有的可能是去医院做检查时医生要求补充了,才会去吃叶酸。备孕吃叶酸真的那么重要吗?不吃会怎么样呢?

备孕吃叶酸有多少重要呢?

  备孕不吃叶酸会怎样?

  胎儿神经管发生畸形的风险高

  要求备孕女性补充叶酸这是有道理的。如果在怀孕前不补充叶酸的话,可能会造成胎儿神经系统发育缺陷,胎儿神经畸形这是很严重的。主要造成的影响就是胎儿脑部发育缺陷、无脑儿、脑膨出等问题,严重影响胎儿的健康。

  孕妇患先兆子痫

  孕妇缺乏叶酸的补充,可能会影响到自己的身体健康,提高孕妇患先兆子痫的风险,这是属于孕期特殊的一种并发症,这是一种孕期高血压疾病,对孕妇的身体健康影响比较大。

  孕期血脂增高

  一般建议孕妇从怀孕前3个月就开始补充叶酸,一直持续到怀孕3个月以后,甚至是整个孕期都得补充,主要目的就是预防孕妇血脂增高。

  备孕期间就要开始补充叶酸吗?

  叶酸需要一个储备时间

  女性怀孕前3个月就得及时的进行补充叶酸,平时的日常饮食调整好,让体内的叶酸保持在正常水平,确保怀孕后胎儿在发育早期,能够得到足够的叶酸补充,确保胎儿发育正常。

  夫妻双方需要同时补充

  补充叶酸不光是女性需要,男方也需要补充叶酸。女性补充叶酸的重要性大家都知道了,而男性补充叶酸也是有必要的,孕前保持足够的叶酸,有利于提高精液的浓度,利于生育更健康的宝宝。

  小编提醒:补充叶酸也是讲究方法的,不能盲目的乱补充。大家常见的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、橘子、柠檬、草莓、桃子、葡萄等食物中都含有丰富的叶酸。但是叶酸属于B族维生素,遇到光、热就会不稳定,容易失去活性,煲汤等烹饪方式很容易导致叶酸流失。

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