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备孕不中!这些高效的备孕方法你用了么?

编辑:“澳门新萄京网址3522” 时间:2017年09月02日

  人人都在备孕,人人都在怀二胎,可是有的女性确偏偏备不中,有的时候甚至算准了排卵日都没中。其实备孕也是讲究方法的,备孕的方法不对,同样会备孕不成功。有没有什么高效的备孕方法呢?今天大家就来扒扒备孕相关的常识。

备孕不中!这些高效的备孕方法你用了么?

  先做好这几个基础准备工作:

  1、孕前检查、咨询

  在怀孕前三个月就去医院做个孕前检查,确定一下自己的身体状态,为备孕打好基础。特别是经常熬夜的夫妻,一定得去检查一下,这样才能知道哪方面有不足,发现了问题就及时的修补,让自己在备孕路上少走一点弯路。

  2、补足身体营养

  检查完没毛病了,接下来要做的就是开始补充营养,备孕期间要尽量把饮食调整均衡,确保每种营养都能够得到补充。夫妻双方都需要适当的补充叶酸,男性补充叶酸可以提高精子的质量女性补充足够的叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形。

  检查做好了,身体也调整好了,接下来应该掌握住排卵的时间。注意不要只盯着排卵日,因为排卵日当天不是受孕最好的时间。一般女性排卵期怀孕的可能性比较大,而且排卵日当天怀孕的几率更高,但是卵巢排卵后卵子受孕的能力就会下降了。

  排卵日前两天同房受孕率更高

  精子的存活时间大概是3天左右,而卵子的存活时间只有2天,而且卵子受孕的时间只有6小时~24小时,超过24小时以后卵子的受孕能力就会打大折扣。所以在排卵前一天左右同房,让精子先到达输卵管位置等待,受孕的成功性更高。

  用好身体基础体温

  女性排卵前身体基础体温会稍微降低0.2度左右,排卵后基础体温又会升高0.3度左右,这种体温变化会持续14天左右,等到来月经的时候体温又恢复正常。可以利于体温计监测两个排卵周期的体温变化,根据这种体温变化找到排卵日,然后在排卵日前同房。

  小编提醒:女性朋友也可以去医院做B超排卵监测,通过B超检查监测卵泡的发育情况,B超检查发现卵泡成熟以后就可以安排同房了。最后,小编祝广大女性朋友好孕!

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