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备孕的女性注意了,气血不足需调养

编辑:“澳门新萄京网址3522” 时间:2017年06月24日

  放开二孩的政策一出,朋友圈就被一些二孩的萌照给刷屏了,但是却有那么一些年龄并不是太大的女性怀不上,但是去医院做孕前检查是正常的,同房的时间也比较长了,怀不上就是怀不上,一点办法都没有。没成想,越是哪些看上去身材苗条的衣架子越是难以受孕。

备孕的女性注意了,气血不足需调养

  因为这些比较瘦的女性很多都存在气血不足的情况,主要症状表现为头晕无力、睡眠不足、脸色苍白、月经量少颜色淡等。对于孕育宝宝来说,月经和卵巢有着密不可分的关系,而月经又比较能体现女性健康程度,所以当女性出现月经量少而且颜色淡的情况,那么女性促进卵巢排出成熟卵子的雌激素就会分泌不足,卵巢不能正常排卵,那么就会出现难以受孕的情况。

  所以说,气血不足不止对女性的身体有伤害,还会造成长时间的不孕不育,即使是怀上了,也很容易引起流产,所以对于正在备孕的女性来说,调养气血已经成为当务之急的事情。

  气血不足主要是分有三种情况:气虚、血虚和气血都虚,要先知道自己是那种情况,才能更好的着手调节,调养的方法主要是食疗和药疗,如果是想要尽快怀孕的话,那么建议去正规的医院使用中药调理,如果是想使用食疗的话,那么可以根据以下食物进行。

  气虚:建议气虚的女性多吃补气食材,比如:红枣、肉类、豆类等,但不是所有的食物都是可以吃的,比如大蒜、薄荷、山楂以及荷叶都是不能服用的,避免身体越来越虚,而且怕胖的女性千万不要想着需要保持身材而不是肉类,要想着身体健康了才能有好孕。

  血虚:建议这类女性多食用一些补血的食物,比如黑芝麻、红糖、红豆等,平时可以每天适量交替使用,那么在进行饮食调理的时候要注意,荸荠以及大蒜是千万不能够吃的,因为这些食物具有刺激性,会导致血虚的情况更加严重。

  气血都虚:通常大部分的女性是属于两种都虚的,所以调养身体的时候,只需要把两种适宜吃的食物结合起来,那么就可以做到气血同补,另外,在用食物调理的过程中,可以再增加一些运动,加快身体内血流的速度,更能有效改善这种不宜怀孕的体质。

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