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孕期补充营养要注意“适当”。

编辑:“澳门新萄京网址3522” 时间:2016年09月01日

  孕期是一个特殊的生理时期,很多营养素的需求都较孕前明显增加。但是,营养可不是越多越好,补充过量反而会带来麻烦。营养过剩可能会引起巨大儿、微量元素过剩甚至会导致中毒反应。下面给大家先容下。

孕期补充营养要注意“适当”。

  维生素A、维生素D、维生素E、维生素k都属于脂溶性维生素,孕妈妈过多服用不易被身体排出,且长期大量服用会导致蓄积体内,致使胎宝宝发育异常。

  所以,孕妈妈应在医生的引导下补充维生素,切忌过量补充,以免事与愿违。

  维生素A

  维生素A及胡萝卜素都能够顺利地通过胎盘屏障。长期过量服用维生素A不仅对母体不利,也可能导致胎儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂。

  维生素D

  建议孕妈妈每天维生素D的摄入量以10微克为宜。过多的摄入维生素D,可能导致胎儿高钙血症、主动脉和肾动脉狭窄、高血压和智力发育迟缓等,也可引起孕妈妈消化不良,厌食等症状。长期摄入过多维生素D,也会对肾脏的排毒功能造成不良影响。

  维生素C

  孕妈妈长期大量服用维生素C,有可能发生尿道的草酸盐结石,严重的可能会导致流产。

  维生素B6

  在临床上,常用大剂量维生素B6治疗妊娠呕吐。若孕妈妈过多服用维生素B6,很容易使胎宝宝对维生素B6产生依赖。出生后,宝宝体内维生素B6的来源不如母体里充分,就容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动等症状。

  叶酸

  孕妈妈服用过多的叶酸也会对身体产生不良影响,如可能影响体内锌的代谢,而造成锌缺乏,致使胎宝宝发育迟缓。叶酸过量还会掩盖维生素B12缺乏的早期表现,导致严重的神经系统损伤等。因此,孕妈妈们可以到市妇保院做叶酸的基因检测来了解叶酸的吸取率,从而合理补充叶酸。

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