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孕妇洗澡要注意什么?

编辑:“澳门新萄京网址3522” 时间:2016年10月25日

  女性在怀孕后身体内部发生了很多特殊的生理变化,导致皮脂腺和汗腺分泌比较旺盛,易出汗。所以,准妈妈孕期要经常洗澡洗头,勤换衣服,保持身体的卫生和清洁。但是孕妈妈洗澡也要有一定的方法和技巧,否则,洗澡也会成为一件危险的事情呢!

孕妇洗澡要注意什么?

  【最佳水温】

  十月怀胎,基本上孕妈妈都要度过一个从冷到热或者从热到冷的季节变化。夏季里因为天气热,出汗多,所以洗浴也会勤上很多,一般情况下多采用水温适当的淋浴。可是到了秋冬季节,天气变寒,洗一个舒舒服服的热水澡对很多人来讲是一件非常惬意的事情。但是对孕妈妈来讲,却是一件非常可怕的事情啊。

  近代医学研究发现,准妈妈的体温过高,就会对胎宝宝的中枢神经系统造成一定程度的伤害。当准妈妈的体温比正常体温高处1.5°的时候,胎儿的脑细胞就有可能停止发育,如果上升3°,胎儿的脑细胞就有可能产生不可逆的永久性损害,导致胎宝宝出生后出现智力障碍以及胎儿畸形等问题,有的还可能导致癫痫病发作。水的温度越高,持续时间越长,对胎宝宝的损害越重。

  在孕后期更不能用很烫的洗澡水,而且时间不宜过长,否则孕妈妈很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧。

  因此,孕妈妈洗澡,水温不易过热,应该保持和体温差不多或者比体温略高,一般控制在39°以下。

  【洗澡时间】

  孕妈妈洗澡的时间不宜过长,因为浴室内空气相对不流通,在秋冬气节水温再略微高一些,造成浴室内温度较高,空气减少,氧气供应不足,这时孕妈妈很容易出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状。如果热水刺激再引起全身的毛细血管扩张,很容易让孕妈妈脑部供血不足。

  胎宝宝也会因此出现缺氧、胎心率过快,严重者还可能会使胎宝宝神经系统发育受到不良影响。因此建议孕妈妈洗澡的时间最好控制在10-20分钟。另外,孕妈妈刚吃饱和饿着肚子都不适宜洗澡。

  【淋浴最适合】

  对于常人来讲,坐浴让人体的大部分皮肤都浸泡在水中,因而使人放松肌肉,舒缓心情,真的是一个非常享受的过程。但是,对于女性尤其是孕妈妈来讲,坐浴却是弊大于利的。

  孕妈妈在妊娠期,胎盘绒毛会产生很多孕激素和雌激素,因此孕妇的阴道上皮细胞脱落大于增生,导致阴道内部酸度下降,进而对外来病菌的抵抗力下降。坐浴很容易诱发妇科炎症或者外阴感染,对于孕妈妈来讲,还有更可怕的,长时间泡热水澡,高温环境容易造成胎儿的生理或脑神经缺陷,以及早产的危险。

  所以对于孕妈妈来讲,洗澡时最好是淋浴。

  有些孕妈妈在未孕的时候,为了皮肤保健喜欢在淋浴时冷热水交替使用。这种方法对于孕妈妈来讲就不合适了,这很容易引起子宫的收缩与不适,也影响胎宝宝的正常成长。

  【安全为上】

  在本身比较水滑的浴室内洗澡,对于行动不便的孕妈妈来讲,本身就是一件比较危险的事情,所以要将家中浴室的安全措施做好。

  浴室地板一定要防滑;在淋浴的边上安装扶手,方便孕妈妈扶着;浴室内要有良好的通风条件,当洗浴时热气上升导致蒸汽过多的时候可以及时缓解缺氧状况;另外,孕妈妈淋浴时尽量要在家中有人的情况下,万一发生不测可以及时给予帮助。自己在浴室里也不要做危险动作,比如单脚站立,弯腰拾物等等。

  至于能不能用沐浴露的问题,只要孕妈妈使用质地温和的沐浴露或者直接使用婴儿沐浴露,就可以放心使用。需要注意的是,沐浴露和洗发水都会导致地面很滑,孕妈妈一定要小心的。

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