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第一次产检什么时候开始做?有什么要注意的?

编辑:“澳门新萄京网址3522” 时间:2016年09月08日

  当女性确定怀孕后,根据妊娠各阶段不同的变化特点,将妊娠全过程分为三个阶段,孕早期,孕中期,孕晚期。第一次产前检查的时间是在孕早期12周内进行。那么,第一次产检什么时候开始做?有什么要注意的?

第一次产检什么时候开始做?有什么要注意的?

  第一次产检是什么时候?

  第一次产检可以安排在怀孕12周左右,不晚于怀孕16周。接下来的产检每4周检查一次,至怀孕28周;28~36周每两周一次;36周后每周一次至分娩。孕期检查一般需10~12次。

  但是如果在怀孕12周内出现异常的持续腹痛或阴道出血的话,要及时就医进行产检。也有一些朋友会在怀孕6-8周左右就医进行b超检查确定宫内孕。但一般来说,第一次正规的产检是在怀孕12周左右。

  第一次产检有什么注意事项?

  1、第一次产检进行的尿液检查所以必须留中段尿。留尿时,先把前半段的尿液解掉,留取中间一段的清洁尿去化验,这样得出的化验结果比较真实。

  2、测量血压的时候,要在平静、饭后至少半个小时、没有运动的情况下厕所才准确。这样情况下测量的血压才能客观地反映血压的真实情况,以便及早发现并治疗轻度的妊娠期高血压疾病,使之尽快痊愈。

  3、如果可以的话,丈夫最好和妻子一同参加首次产检。以便医生了解胎儿有无患上遗传病家族史的可能。同时丈夫也可以咨询、了解与怀孕相关的许多问题,在整个孕期给予你最好的理解和帮助,同时分享怀孕所带来的快乐。

  孕期运动 可选这些

  1、低强度有氧运动:室外阳光下的步行或散步是孕妇首选的健身方式。

  2、室内或办公室的运动:

  深呼吸:平躺,嘴闭紧,用鼻孔缓缓吸气,同时将气往腹部送,使腹部鼓起,再慢慢呼出,腹部会渐渐凹下去。每日两次,每次10个。腹式呼吸可以缓解分娩时的疼痛程度,缓解紧张情绪。

  盘腿坐:在孕16-28周做。坐的时候双腿舒适分开,双脚着地,双手轻放在大腿前部微微前倾,用肺的底部呼吸,沿着脊椎向上,在大腿和躯干之间创造空间,耻骨的前部微微向前,调整骨盆,坐在肛门上,自然呼吸。可以松弛关节,伸展骨盆肌肉,使婴儿在分娩时顺利通过产道。

  提肛运动:平躺,嘴闭紧,缓缓吸气,保持住吸气状态,同时收缩会阴部和肛门,维持此姿势最好10秒,然后还原。每日两组,每组做10次,可预防阴道壁膨出和子宫下垂,孕中练习有利于分娩,此练习适合孕前、孕中及产后恢复,练习前先排空尿液。

  3、中等强度有氧运动:在专业运动场馆,在专业人士引导下进行如游泳、瑜伽、健身操、哑铃举重等运动。

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