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在产前准妈妈们可以做什么帮助顺产呢?

编辑:“澳门新萄京网址3522” 时间:2016年07月11日

  顺产对宝宝和准妈妈都是大有益处的,但是很多孕妈妈由于心理紧张,对顺产时的疼痛感到十分恐惧,最后还是选择了剖腹产。但是有一些是由于特殊原因不得不采取剖腹产的,那么,准妈妈们可以在产前做一些事帮助顺产哦,下面,大家具体了解。

  准妈妈做什么可以有助于顺产呢?

  首先,孕妈妈在孕期要控制好自己的体重,虽然说孕妈妈在孕期早多吃,以免宝宝营养不良;但是吃的过多,会营养过剩,营养过剩容易出现“巨大儿”,巨大儿是会影响顺产的原因之一。

  然后,是产力的储备,要偶尔适当的锻炼,增加分娩力量。生宝宝就相当于耗尽了产妇的全身力气,如果,在孕期不适当锻炼,在分娩的时候很容易就使不上劲,有足够的体力,顺产产程可能也会缩短,对分娩有着非常大的作用。

  其次,必须要有心理准备,很多孕妈妈就是由于心理紧张,对顺产时的疼痛感到十分恐惧。分娩的疼痛是真实存在的,但是绝对是孕妈妈能够承受的,所以,孕妈妈在分娩之前,可以多了解一些顺产的相关常识,也可以阅读一些这方面的相关书籍,来树立分娩信心。

  最后,孕妇自己要有一颗平常心,孕期不要过于焦虑,正常地进行日常生活工作,通过饭后散步、与宝宝对话、了解分娩过程等方式来舒缓精神压力。

  【温馨提醒】现在的医疗技术在不断进步,孕妈咪完全不必太过担心。十月怀胎的辛苦和对即将出生的宝宝的期盼,完全能够让你有勇气有能力承受分娩之痛。

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