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【澳门新萄京网址3522】宫缩那点事,错过绝对会悔恨!

编辑:“澳门新萄京网址3522” 时间:2016年08月29日

  

    在孕晚期,孕妈妈往往会感觉到子宫一阵阵发紧,腹壁紧绷,有时走路都迈不开步,但是并不觉得腹痛,也不觉得腰酸,有时持续几秒,有时持续一分钟,一天不定时的有几次,让不少孕妈妈感到担心紧张。

  其实,这是孕晚期的假宫,面对这种情况该怎么办呢?

  什么样的宫缩是正常的?什么样的宫缩是危险征兆呢?

  孕妈妈平时没有宫缩时,子宫的软硬就像人的嘴唇,软软的;当有敏感宫缩时,子宫的硬度就像鼻子的硬度,但还是有些软;当真正临产后的宫缩发生时,子宫就像前额般硬。

【分娩前后】宫缩那点事,错过绝对会悔恨!

   妊娠满28周至不足37周间分娩者称为早产。

  如果在这期间宫缩频繁且具有规律性,可能是早产的征兆,需要及时就医治疗。

  到了孕37周以后出现宫缩就不必害怕早产了,这时胎儿已足月,发育完善,已经准备好要出来。

  正式临产宫缩

  这时的胎儿会分泌一种激素,作用于母体,使母体产生催产素,催产素的靶细胞就是母体的子宫肌层,使母体发动宫缩,在一阵阵规律而有力的宫缩推动下,开始了分娩的过程。

  一般在临产前见红(就是一小片较新鲜的血),同时伴有子宫一阵阵收缩,往往间隔时间长、收缩时间短。随着时间的延长,子宫收缩的间隔逐渐缩短,由20分钟逐渐缩小到10分钟、5分钟、3分钟,伴随着腹部疼痛和腰酸下坠就是正式临产了。

  分娩宫缩

  分娩过程中的宫缩,间隔3分钟、持续30秒为有效宫缩,一阵阵有效的宫缩使宫口开大,使胎头下降,才能把胎儿娩出。

  注意:

  如果出现宫缩不协调、过强或乏力,都说明有潜在的头盆不称,对母婴构成潜在的危险,需要及时处理。

  孕晚期如何避免频繁的假宫缩呢?

  1、在孕晚期要注意【多休息】,晚上10点前上床睡觉,中午至少休息半小时,保证良好的睡眠。

  2、在孕晚期【不要做增加腹压的动作】,避免大声打喷嚏、咳嗽、便秘、提举重物、登高上举等。在饮食上应该均衡,多食纤维素高的蔬菜水果,减少便秘。

  3、孕晚期要避免长途旅行,【避免过度劳累】,还要注意饮食卫生,避免发生腹泻、肠炎等,否则会因肠蠕动增强,诱发宫缩,引起早产。

  4、孕晚期还要【减少性生活】。因为性高潮本身就刺激子宫产生收缩。此外,精液中有前列腺素,也是良好的子宫收缩剂。

  5、孕晚期的【运动一定要量力而行】,散步是适宜的运动方式,宫颈机能不全的孕妈妈除外。

  6、孕妈妈的【精神健康】同样重要,精神的高度紧张和精神创伤同样可以诱发宫缩,孕妈妈应尽量保持愉悦的心情,尤其是准爸爸应该多陪伴孕妈妈,减少其对分娩的恐惧和不安。

  7、若孕妈妈患有【阴道炎】,应及时到医院就诊,炎症释放的物质也可以诱发宫缩或导致胎膜早破。

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