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在夏天,怎么让宝宝一觉睡到天亮?

编辑:“澳门新萄京网址3522” 时间:2017年07月05日

  夏天气候干燥闷热,就算是晚上,也受不了,如果这个时候,宝宝还非常闹腾,那会让大人小孩睡眠不足,身体不好。尤其是妈妈们,一边要忍受着烦人的天气,一边又要哄宝宝,真是睡睡醒醒的,一点都不踏实。

在夏天,怎么让宝宝一觉睡到天亮?

  那对于宝宝要一晚上醒八次,闹八次,大家该怎么办呢?

  一、开空调

  空调吹多了会感冒,头疼什么的,对于一些小孩子抵抗力差,所以大人宁愿忍着,也不想给孩子开空调,害怕会生病,特别是小孩子到处跑,温差太大会发热。

  可这不是绝对的哦,在夏天,如果实在炎热是需要开空调的,你可以在房间内外都装上,让温度保持一致,最好在25度左右。

  还有你只考虑到开空调会生病,那天气太热孩子身上出现痱子,中暑,那就不严重了吗?而且一热,宝宝一醒,开始哭闹,那你和孩子都得受罪,因此大家是可以开空调睡觉的。你可以在开空调的时候给孩子盖一床薄被。

  只需注意:

  不要让宝宝睡在空调下面;温度调在26度左右,和室外温差不要大;房间内放加湿器,让湿度在40%左右。每天起床都开一下门窗,让新鲜的空气进来。

  二、挂蚊帐

  夏天各种蚊子猖獗,有些携带病毒,很容易让宝宝感染上,出现发热,头疼等毛病,因此夜间睡觉时,一定要给宝宝用蚊帐,不然仅仅只是蚊子叮咬,都会让宝宝一下就醒了。

  有人说:可以给宝宝喷驱蚊产品,或者点蚊香,驱蚊液等,但是在这不建议使用,因为市场上真真假假的驱蚊产品太多,不小心会对宝宝不利。

  如果你的宝宝还只是刚出生,那是什么驱蚊产品都不能用的,这个要注意。因此最好的防止蚊子的方法,那就是挂蚊帐。

  三、改变睡觉时间

  天气炎热,白天增加,到了以往该睡觉的时间,宝宝还是不睡,有木有发现,而你必须得花两三个小时来哄宝宝睡觉,真是头疼。因此,既然夏天时间调整了,那你必须得注意宝宝的睡眠时间有无调整,如果有尽快纠正过来。

  要想快速的入睡,你可以在睡前给宝宝洗个澡,玩一下游戏,或者读一下故事书,这样在大人的陪伴中,不知不觉就会睡着的。一定要掌握好宝宝的睡眠规律,这样才能稳定,到时间就会睡觉,这样大人也比较轻松。

  四、断夜奶

  许多宝宝都喜欢在夜间醒过来吃奶,而养成习惯后,基本上隔两三个小时宝宝就要醒一次,因此你在差不多的时候,一定要断了这个习惯。

  专家认为:宝宝刚出生的三个月,因为身体发育快,每次吃的又少,所以隔两三个小时吃奶,不分白天晚上那是正常的。可是到了三个月,宝宝的身体就能睡整觉,六个月,宝宝能自己睡觉,而十个月,就可以把夜奶断了。

  特别是在六个月的时候,如果宝宝在睡觉之前已经饱了,那就不需要在喂夜奶了,有时候半夜醒来,那也只是一个自然反应,还是要断了好。

  做法就是:白天多让宝宝玩耍,夜奶次数减少,睡觉做一些活动。

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