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《延禧攻略》八一八继后那些事儿

编辑:“澳门新萄京网址3522” 时间:2018年09月04日

  今年这个暑假因为有了《延禧攻略》,小编每天晚上都跟打了鸡血一样的追剧,为啥这部剧这么火?小编觉得跟女主魏璎珞的人设分不开~比起玛丽苏剧情,不依附于他人,遇事沉着、沉着、面对霸凌毫不示弱的魏璎珞,更符合现代女性的追求。不过,今天想聊的不是女主,而是下面这位,娴妃娘娘也就是继后!为什么要聊继后?这是因为小编看着看着就犯了职业病!

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  随着剧情发展,继后脾气秉性越来越奇怪!就连大猪蹄子都吐槽继后,而且,继后夜间容易盗汗,睡不踏实。病人(继后)主诉,继后有事没事还总是各种担忧,医生(也就是张院判)给的结论是。俗话说:就是月经不调!

  其实,小编跟同事了解了一番,继后这个症状就是典型的更年期症状!到底什么是“更年期”?居然把年轻时期聪明、果断的继后,折磨成如今的模样?女性更年期又称围绝经期,是指妇女绝经前后的一段时期,包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经后1年,是卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,是正常的生理变化,一般发生在45岁-55岁间。

  更年期是每个女人从成熟到衰老必经的一个阶段,这个阶段的女性无论是在生理还是心理上都会发生些微的变化。她们大多情绪不够稳定,易激动,紧张焦虑。心思比较细腻,敏感多疑。更有甚者被一系列的症状困扰,影响身心健康。

  处于更年期的女性会出现哪些症状呢?

  1、月经紊乱

  这是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。少数妇女出现功能性子宫出血,月经一直淋漓不尽,甚至造成严重贫血。

  2、阵热潮红

  这是更年期主要特征之一,部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下降,会有一阵阵地发热、脸红、出汗,伴有头晕、心慌,持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。

  3、泌尿生殖道改变

  生殖器官开始萎缩,粘膜变薄,易发生老年性阴道炎、尿道炎、性交痛、憋不住尿等。

  4、心血管及脂代谢障碍

  血压易波动,常出现高血压、心前区闷痛不适、心悸、气短,动脉硬化发生率增加,冠心病糖尿病发病率也上升。

  5、神经、精神障碍

  有的妈妈会有血压上下波动较明显的情况,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化、抑郁多烦、记忆力减退、工作能力下降等。

  6、骨质疏松

  从40岁左右起,女性骨质开始脱钙,每年钙丧失1%,如不补钙,可导致骨质疏松。其后果是脊柱的压缩,身材变矮,脊柱后突和行走困难,严重时产生脊柱压缩性骨折,容易发生骨折,常见于上肢桡骨远端及下肢股骨。女性骨折的发生率为男性的6~10倍。

  那么如何缓解更年期症状呢?

  适当锻炼身体。不要选择剧烈的运动,而且要在运动中注意安全。可选择的有慢跑、体操、散步、骑自行车、太极拳等。每天运动30分钟-1小时左右,每周5天以上,可起到锻炼身体、增强体质的目的。

  健康饮食。绝经期女性应该多喝一些白开水。至少都要保证摄入6到8杯水,可以根据自己口渴的程度,适当地多喝一些。补充身体水分,可以使自身不会因为燥热而影响睡眠,有效地缓解绝经期综合症。在饮食上,应该吃的清淡一些,少吃盐,不要喝茶、咖啡、可乐等饮品,以免干扰睡眠。多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,尤其多吃含蛋白质及含钙高的食物,可以预防骨质疏松;尽量少吃高脂肪食物、糖类食物,比如动物内脏和猪大肠、猪肝、糖果、糖水等。

  心理调节。尽量保持心情舒畅,多注意控制情绪,遇事不要着急、紧张,不断提醒自己不要胡思乱想。大家可以采用静坐的方式,慢慢地调节一下自己的呼吸,让呼吸放慢,变细长。

  生活调节。生活要有规律,注意劳逸结合,多晒太阳,充足的睡眠。另外要缓解压力还可以从事自己喜欢的活动,做自己喜欢的事情,这些方法都可以避免女性在更年期绝经期患上忧郁症,能有效地调节绝经期综合症。

  寻求医生帮助。如果更年期症状比较严重,不要轻视,必要的时候要去看医生,可在医生引导进行激素替代治疗,补充一些钙剂、维生素D等。

  各位娘娘们,不论岁月如何变换,都应像张院判对继后下的医嘱这样,要时时保持心态平和啊!最后啊,小编祝愿各位娘娘们,常常没烦恼,总是好心情,顺便插播一下,更年期这段时日如有种种不适,可周一至周五选择市妇保所“更年期保健门诊”有医生们在,让助娘娘们顺利度过“更年期”~

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