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一拜天地、二拜高“糖”、夫妻对拜!这六种人最招糖尿病的喜爱

编辑:“澳门新萄京网址3522” 时间:2018年10月28日

  糖尿病最近的发作率越来越高,尤其是怀孕女性身上,10个孕妇就有5个被确诊为妊娠糖尿病,而糖尿病带给人的危害并不小,所以为了避免糖尿病,大家需要避免成为这六种人。

一拜天地、二拜高“糖”、夫妻对拜!这六种人最招糖尿病的喜爱

  糖尿病有遗传的因素,也有外界环境的影响,总之都是使体内的胰岛素分泌不够或靶组织细胞不能对胰岛素很敏感,造成蛋白质,脂肪等相关物质出现代谢紊乱的疾病。

  反正说的简单点就是一拜天地(遗传基因),二拜高糖(饮食习惯),夫妻对拜(生活方式)等导致人们患有糖尿病。

  1、家族有糖尿病患者

  如果家族里有糖尿病患者,特别是夫妻双方本身就有,那一定要小心,一般遗传几率有一半,需要做好检查,注意生活方式。

  2、喜欢吃糖的人

  平时喜欢吃糖,或是含糖量很高的东西,那都会造成身体血糖升高,出现糖尿病。

  3、喜欢吃油脂多的食物

  如果一日三餐都是高油高脂高盐这些味道很“好”的食物,那也会造成热量过多,营养不良,还出现肥胖症,而肥胖症是糖尿病比较典型的症状。所以虽然看着好吃,但这属于饮食习惯非常差,一定要改正。

  4、熬夜通宵不睡的人

  喜爱熬夜,玩手机打游戏追剧等,都会导致糖尿病,据统计,有1455位人,睡眠时间都和血糖变化有一定关系,如果睡眠时间小于6小时,那空腹血糖受损的几率要高出4.56倍。

  5、不爱动的人

  久坐不动,躺着不动等懒癌患者,都无法促进身体的快速代谢,使其肥胖,而肥胖者容易引起2型糖尿病。

  6、老是生闷气的人

  经常生气,情绪波动大,都会造成人体血糖升高,还会分泌出一些有害物质,影响胰岛素的正常工作。

  所以预防糖尿病,必须饮食均衡,经常走动,适当运动,睡眠规律,稳定情绪。

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