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月经期间一定不能踏入的坑,你掉进去过吗?

编辑:“澳门新萄京网址3522” 时间:2018年01月29日

  到月经期间,一些女孩子会出现全身酸痛,小腹疼痛,恶心呕吐等不适症状,所以月经对于她们来说是一件特别不好的事情,简直噩梦,但是这种自然的生理现象她们又阻止不了,只能通过一些方法来缓解,可是这些缓解的方法正确吗?你确定不是坑?

月经期间一定不能踏入的坑,你掉进去过吗?

  1用红花油

  红花油能让血管扩张,打通淤血,是众所周知的。

  也正因此,经期女性就不该使用它。因为会增加经血的流量,而经血过多的后果,就是贫血。

  2大声K歌

  正在痛经的人,想必也没多少力气大声K歌。

  至于不痛经的女性,也不该这样做。因为在经期,女性的喉部声带和鼻咽部黏膜会有一定的充血和水肿现象,如果此时大声喊唱,可能导致喉部毛细血管破裂,造成短时间失声现象。

  3按摩捶腰

  对待腰酸背疼的现象,大多数人第一选择是自己捶打,试图缓解酸胀感。

  但是提醒大家,这一举动要慎重。因为女性在经期出现腰酸背痛,并非腰背肌肉问题,而是由盆腔充血引起,随意按摩,可能会加重痛感。

  4穿高跟鞋

  本身经期就容易腰疼,穿高跟鞋更会加大腰部压力,美虽美,同时痛经症状也会加重。所以,最好不穿高跟鞋,如果工作要求一定要穿,那么建议选择坡跟,可尽量缓解不适感。

  5坐浴

  泡澡的时候,万一血崩了,那么浴缸就遭殃了…

  不建议坐浴,一方面是避免血染浴缸,更重要的是避免污水进入阴道,引发感染。除此之外,也不要用冷水洗澡,直接淋浴或擦浴,最为安全。

  6穿紧身裤

  紧身裤不利于阴道呼吸,来姨妈的时候,下体味道已经够重,再穿紧身裤就是在自制怪味了。建议穿宽松的衣服,既利于血液循环,也可杜绝细菌滋生问题。

  7过度进补

  不管是处于什么时候,都不建议随意进补。因为你的身体不一定需要它们。

  如果你担心经期流血过多让自己贫血,那最好在姨妈结束后一周再开始补。比较推荐的有米酒、四物汤,它们有助于行气活血。

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