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怎么判断月经正不正常?

编辑:“澳门新萄京网址3522” 时间:2016年12月30日

  月经最爱“耍小性子”,若是招惹了它,它一不高兴苦的可就是女性。月经量太多或者太少、月经周期太长或者太短、痛经、头晕失眠……各种症状搅得你不安生。那么你知道正常的月经是什么样子的吗?

怎么判断月经正不正常?

  月经周期:一般为21-35天,平均28天。正常月经具有周期性。月经周期怎么算?月经出血第一天作为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。月经周期多少天正常?女性月经周期长短因人而异,月经周期一般为28天,偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常,即月经周期不应少于21天,也不能超过35天,这样的月经周期是正常的。

  月经血量 :正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

  血块:在正常情况下,月经是鲜红色或暗红色的,血中含有前列腺素及大量纤溶酶,由于纤溶酶,由于纤溶酶对纤维蛋白的溶解作用,导致月经血不凝固,没有血块。月经期排出血块可能由于经血排出受阻,且血块通常在早晨起床或者久坐之后出现。一旦发生有血块的月经,常伴有痛经。中医认为月经有血块的女性多与血淤有关,常常有气滞血淤的表现,个别患者出现颜面色素沉着,直接影响容颜美观。

  月经虽属于正常的生理现象,但由于经期阴道不断流血,身体气血相对虚弱,抵抗力较差,如不注意经期调护,便会引起月经不调或其他妇科疾病,为此,女性必须注意经期保健。

  经期由于全身抵抗力减低,需特别注意气候变化,防止高温暴晒,防止感冒,避免冰冷刺激,如淋雨,或涉水、游泳,或用冷水洗头、洗澡,或久坐冷湿地方,这些容易引起盆腔血管收缩,使经血过少甚至突然中止。

  饮食上要注意生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,应该多饮开水,保持大便通畅。血热的女性,在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  生理期是每个女人都会遇到的,但千万不可大意对待,否则落下病根就不好了,以上的女性生理期忠告,将会时刻提醒你,悉心呵护月经,帮助你远离疾病困扰。

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