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月经提前都是那些因素造成的?怎么科学调理?

编辑:“澳门新萄京网址3522” 时间:2017年05月27日

  月经是女性身体健康评估的一个重要标准,正常的月经对女性的生育和健康也有很大的作用,好好的月经说提前就提前了,甚至是好几次都是这样,那么这无形中就会让女性担心起来,甚至打乱了正常的计划。那月经提前要怎么调整呢?正所谓知已知彼,百战百胜,要想把自己的姨妈治得服服帖帖的,那么首先要了解她为什么就会提前了?

月经提前都是那些因素造成的?怎么科学调理?

  正常的月经周期是在28天,但是一般来说,提前或者推迟一个星期内都属于正常现象,只要每个月都按照这个标准,那么就属于正常的,但是如果是一个月来两次,或者说上个月提前,这个月推迟,那么就要去医院检查具体原因了。

  对于年轻女性来说,月经提前有可能是因为工作压力大,生活不规律,情绪波动快等因素导致了内分泌失调了,那么就会导致月经提前。

  如果是年龄较大一点的女性,那么就很有可能是因为身体出现病变了,比如妇科疾病、甲状腺疾病等,那么就会导致月经提前,甚至还会一个月来两次月经,那么这类女性就要及时去医院检查,要引起重视。

  那么从中医的角度来看呢,是认为月经提前主要是女性的血热、气虚。血热的意思也就是说人体的血液循环加快了,特别是在吃特别辛辣的食物或者过于大补的补品的时候,那么都会导致月经提前了。

  其实月经提前的话,女性还是需要去医院详细的检查一下,如果不是病变导致的,那么就可以从生活方式和一些习惯上面来调理。

  生活上的一些习惯是月经不正常的一大因素,特别是现在的女孩子,喜欢熬夜、漏腰、暴饮暴食和不科学减肥等。所以要想月经正常,那么就要改掉这些不良习惯,保证正常的作息时间,特别是睡眠质量,不要黑白颠倒的睡。女孩子的身体相对于男性来说还是很容易怕冷的,那么在平时就要做好保暖工作,特别是在月经期间,避免着凉,一旦着凉就会引起宫寒、痛经等常见的问题,不利于女性健康。

  月经不正常的女性要多注意平时的一些饮食习惯,也可以用食物来调理,但也要注意保证营养均衡,尽量少吃一些生冷、辛辣、烧烤和过硬的食物,一日三餐要规律,这样才能调养因为内分泌失调导致的月经提前。特别是现在的女孩子因为要保持身材所以吃的少,那么很容易缺铁和贫血,那么在经期就要注意补充一些富含铁的食物,以免发生缺铁性贫血。

  另外,情绪对于人体的内分泌系统是起到关键性作用的,前面就说过,月经提前也有可能是内分泌失调导致的,所以,要想月经正常,首先要调整好自己的心态,保持愉快的心情,无论对于月经还是内分泌都有很大好处。

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